![Wraps de verduras Wraps de verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/18c36c82-3546-4161-a623-df32d5b772ca/Derivates/0fdbd110-1b51-4b80-9b88-005c083404e3.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Hummus de chipotle
- 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
- 65 g de tahini
- 40 g de jugo de limón recién exprimido
- ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 chile chipotle adobado, o al gusto
Montaje
- 8 tortillas de harina integrales, grandes para burritos a temperatura ambiente
- 240 g de pimiento rojo, en tiras
- 240 g de pepino europeo, en juliana
- 240 g de zanahoria, en juliana
- 240 g de jitomate guaje, sin semillas y en tiras
- 100 g de germinado de alfalfa
- 1 aguacate, en rebanadas
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1178 kJ / 281 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 38 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 8 g
- Natri
- 529 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Barbacoa de hongos
30min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35min
Pudín de chícharos con zanahoria
1 godz. 25 min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 Min
Empanadas veganas de espirulina
40 Min
Noodles con ejotes
40 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 Min
Pasta salteada con zanahorias y espinacas
15 dk
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 Min
Boloñesa de lentejas
35 Min