Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Wraps de verduras

Wraps de verduras
4.7 40 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 30 phút
8 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Hummus de chipotle
  • 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
  • 65 g de tahini
  • 40 g de jugo de limón recién exprimido
  • ¾ cdita de sal fina o al gusto
  • 1 chile chipotle adobado o al gusto
Montaje
  • 8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
  • 240 g de pimiento rojo en tiras
  • 240 g de pepino europeo, en juliana
  • 240 g de zanahoria en juliana
  • 240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
  • 100 g de germinado de alfalfa
  • 1 aguacate en rebanadas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 529 mg
Chất đạm 10 g
Calo 1178 kJ / 281 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 8 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Jueves de Live 12 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quinoa bowl con hongos

4.3(18)

45 phút

Lentejas estofadas

4.7(384)

9h

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco

4.8(8)

3h 20 phút

Chiles rellenos de soya

4.8(9)

45 phút

Tinga de col

4.8(159)

35 phút

Verduras en salsa morita

4.2(39)

35 phút

Mijo al curry con pollo TM6

4.5(4)

35 phút

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

4.5(18)

30 phút

Ensalada de garbanzos y cuscús

4.5(19)

30 phút

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

4.9(43)

40 phút

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

4.4(5)

25 phút

Estofado Africano occidental de maní

4.8(66)

50 phút

 Hiển thị tất cả