Insalata di legumi (vegan)

Insalata di legumi (vegan)

4.2 25 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

750 g acqua
1 cucchiaino di zafferano in polvere
1 cucchiaino di sale
150 g di piselli freschi
100 g di taccole fresche
100 g di fagiolini verdi freschi
50 g di fagioli cannellini in scatola scolati e sciacquati
50 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
300 g di riso rosso integrale (cottura 30 minuti)
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
1 barattolo di mais dolce in scatola scolato e sciacquato
3 cucchiai di olive nere denocciolate
olio extravergine di oliva q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 12.1 g

Calo 2084 kJ / 498 kcal

Chất béo 15.1 g

Chất xơ 7.1 g

Carbohydrate 74.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

All'ora del tramonto 15 Công thức
Ý

Sapori di primavera 25 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

55 Min

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1 Std.

Pizza di verdure

45 Min

Torta salata ai 4 formaggi

1 Std.

Curry di verdure e tempeh

1 Std.

Melanzane ripiene alla Norma

1 Std.

Crêpes radicchio e Taleggio

2 Std.

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero

1 Std. 20 Min

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4 Std.

Pierogi alle patate dolci e ricotta

1 Std. 10 Min

Testaroli di farro alle noci

45 Min

Quiche con pere, salvia e Fontina

1 Std. 10 Min

Hiển thị tất cả