Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (200 g cad.)
- pepe nero macinato q.b.
- 1 cucchiaino sale + q.b.
- 120 g di cipolla a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di zucca a tocchetti
- 450 g di acqua
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Chất đạm
- 37.5 g
- Carbohydrate
- 4.2 g
- Chất béo
- 30.9 g
- Chất béo bão hòa
- 7.1 g
- Chất xơ
- 0.3 g
- Natri
- 690.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Crêpes salate ai frutti di mare (senza glutine)
1h
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20 Min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 Min
Nasello al vapore con riso e verdure
30 Min
Salmone insaporito
15 Min
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1 Std. 20 Min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Filetti di halibut con cipolla di Tropea e pomodorini
30 Min
Cuore di merluzzo e contorno di cicoria
45 Min
Salmone al curry con verdure invernali
35 min
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35 min
Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini
45 Min