Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 171 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

4 porzioni

Nguyên liệu

150 g di porri a pezzi
150 g di polpa di zucca a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
60 g di lenticchie
50 g di riso integrale
800 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 7 mg

Chất đạm 5.2 g

Calo 678.8 kJ / 162.3 kcal

Chất béo 7.6 g

Chất xơ 2.6 g

Chất béo bão hòa 1.2 g

Carbohydrate 19.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4h

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1h 10min

Melanzane ripiene alla Norma

1h

Pizzette di melanzane

40min

Insalata di legumi (vegan)

50min

Zuppa di grano con verdure

45min

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

5h 30min

Quiche di zucchine e fiori di zucchina

2h 20min

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min

Uova in tazza su strati di verdura

45min

Frittata senza uova

1h 50min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1h 10min

Hiển thị tất cả