Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 173 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

4 porzioni

Nguyên liệu

150 g di porri a pezzi
150 g di polpa di zucca a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
60 g di lenticchie
50 g di riso integrale
800 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 7 mg

Chất đạm 5.2 g

Calo 678.8 kJ / 162.3 kcal

Chất béo 7.6 g

Chất xơ 2.6 g

Chất béo bão hòa 1.2 g

Carbohydrate 19.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

55 Min

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1 Std.

Pizza di verdure

45 Min

Torta salata ai 4 formaggi

1 Std.

Curry di verdure e tempeh

1 Std.

Melanzane ripiene alla Norma

1 Std.

Crêpes radicchio e Taleggio

2 Std.

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero

1 Std. 20 Min

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4 Std.

Pierogi alle patate dolci e ricotta

1 Std. 10 Min

Testaroli di farro alle noci

45 Min

Quiche con pere, salvia e Fontina

1 Std. 10 Min

Hiển thị tất cả