Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 160 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni

Nguyên liệu

  • 150 g di porri a pezzi
  • 150 g di polpa di zucca a pezzi
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 60 g di lenticchie
  • 50 g di riso integrale
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 7 mg
Chất đạm 5.2 g
Calo 678.8 kJ / 162.3 kcal
Chất béo 7.6 g
Chất xơ 2.6 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Carbohydrate 19.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả