Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g parsnips, peeled, halved lengthways or quartered if large
- 6 garlic cloves, unpeeled
- 1 Tbsp sunflower oil
- 5 g fresh parsley leaves
- 5 g fresh sage leaves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 75 g cooked, peeled chestnuts
- 80 g vegan soft cheese
- 80 g coconut yoghurt, vegan
- ½ tsp ground cumin
- 1 - 2 tsp lemon juice, to taste
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 677 kJ / 162 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 15 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Natri
- 126 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chicken Liver Parfait
2 Std. 40 Min
Smoked Mackerel Pâté
55 min
Layered Salmon and Avocado Terrine
3 Std. 35 Min
Curried Coleslaw
10min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20 min
Chunky Coleslaw
5 min
Prawn Cocktail
15 min
Beetroot Gravadlax
48h 20min
Vegetable Samosa Filling
30 Min
Bruschetta
3 Std.
Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis
48h
Coleslaw
10min