![Seared Steak Rocket Salad Seared Steak Rocket Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7F3A1D00-813D-4A2C-98E6-E3E80320F439/Derivates/4F17F59B-435F-42A1-8779-CDD00CFCAAA5.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 40 g vegetable oil
- 50 g onions, cut in halves, sliced (5 mm)
- 200 g beef rump steak, cut in strips (4-5 cm)
- 1 sprig fresh rosemary
- 120 g cherry tomatoes
- 40 g caperberries, pickled, drained (không bắt buộc)
- 70 g rocket salad leaves
- 1 avocado, ripe
- 30 g shelled halved walnuts
- 10 g lime juice
- 10 g honey
- ¾ tsp salt, adjust to taste
- ½ tsp ground pepper, adjust to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3368 kJ / 805 kcal
- Chất đạm
- 35 g
- Carbohydrate
- 9 g
- Chất béo
- 67 g
- Chất xơ
- 9.5 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảShredded Lamb ragù
1 godz. 25 min
Chilli Con Carne
35 Min
Toad in the Hole
1 Std.
Beef and mushroom stroganoff
40 Min
Sausage and Bacon Casserole
50 Min
Chicken Enchiladas
1 Std.
San bei ji (three cup chicken,TM6)
35 Min
Beef Stroganoff
1 Std.
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Easy satay chicken
40 Min
Butter Chicken
50 Min
Sticky pork belly with jasmine rice
1 Std.