Thiết bị & Phụ kiện
Macco di fave messinesi con calamari
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
2 porzioni
Nguyên liệu
Sugo di calamari
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino secco piccante (không bắt buộc)
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
250 g di anelli di calamaro
-
30 g di vino bianco secco
-
80 g di passata di pomodoro
-
1 pizzico di sale
Macco di fave
-
50 g di cipolla a pezzi
-
1 mazzetto di finocchietto selvatico lavato e asciugato
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di fave fresche sgusciate
-
200 g di acqua
-
1 pizzico di sale
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
500.5 mg
Chất đạm
15.8 g
Calo
1373.3 kJ /
328 kcal
Chất béo
21.4 g
Chất xơ
4.5 g
Chất béo bão hòa
3.1 g
Carbohydrate
18.1 g
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