Thiết bị & Phụ kiện
Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Nguyên liệu
-
500 g di acqua
-
500 g di vongole, fresche e pulite
-
500 g di cozze fresche pulite
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
250 g di cous cous precotto a grana media
-
1 peperoncino secco piccante (không bắt buộc)
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
300 g di passata di pomodoro
-
20 g di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
-
olio extravergine di oliva a piacere
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
579 mg
Chất đạm
34.3 g
Calo
1494.7 kJ /
357 kcal
Chất béo
11.7 g
Chất xơ
1 g
Chất béo bão hòa
1.7 g
Carbohydrate
26.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Giro d'Italia
85 Công thức
Ý
Ý
Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2019
30 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảInsalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1h 30 phút
Torta salata pasquale
2h
Quadrucci e piselli in brodo
1h 20 phút
Curry di verdure e tempeh
1h
Burger vegan
5h
Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi
Không có đánh giá
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 phút
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 phút
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 phút
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1h
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1h 30 phút
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1h