Thiết bị & Phụ kiện
Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
60 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
4 lomos de bacalao desalado de 150 g/u (600 g)
-
½ cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
-
½ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de vinagre de jerez
-
300 g de espinacas baby frescas
-
200 g de caldo de pescado
-
250 g de garbanzos cocidos
-
1 - 2 rebanadas de pan del día anterior fritas
Montaje
-
4 rebanadas de pan del día anterior fritas
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
567.3 mg
Chất đạm
37.7 g
Calo
1783 kJ /
426 kcal
Chất béo
18.8 g
Chất xơ
9.5 g
Chất béo bão hòa
2.8 g
Carbohydrate
26.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Espinacas
5 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi
48h
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25 phút
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1h 10 phút
Arroz negro con gambones y sepia
45 phút
Calamares rellenos
2h
Pudin de pescado
2h 15 phút
Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos
55 phút
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 phút
Pimientos rellenos de brandada de bacalao
45 phút
Tigres
1h
Mejillones zamoranos en salsa picante
30 phút
Pulpo a feira con cachelos
55 phút