Thiết bị & Phụ kiện
Bacalao al vacío con ensalada y vinagreta de mango
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 raciones
Nguyên liệu
Vinagreta de mango
-
1 mango maduro
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de vinagre de manzana
-
1 pellizco de sal
Bacalao al vacío
-
1450 g de agua
-
30 g de zumo de limón
-
700 - 800 g de lomos de bacalao al punto de sal (4 lomos de aprox. 2,5 cm de grosor)
-
1 bolsa de espinacas baby frescas (300 g)
-
250 g de tomates cherry cortados en cuartos
-
50 g de nueces peladas troceadas
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
281.2 mg
Chất đạm
4.8 g
Calo
1489.8 kJ /
356.4 kcal
Chất béo
33.5 g
Chất xơ
4.2 g
Chất béo bão hòa
4.4 g
Carbohydrate
8.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Érase una vez
6 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Ideas sencillas
168 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLubinas de ración en papillote para dos
30 phút
Dorada con guarnición de pimientos
2h 45 phút
Fish and chips (Pescado frito a la inglesa)
30 phút
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 phút
Poke bol de salmón, aguacate y alga nori
30 phút
Gazpacho de mero
1h 10 phút
Bacalao con espinacas y zanahoria
50 phút
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 phút
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 phút
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30 phút
Bacalao con salsa de mango
30 phút
Rollo de bonito
1h 10 phút