Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade

Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade
4.1 16 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 lata pequeña de filetes de anchoa en aceite (aprox. 45 g)
  • 60 g de aceite de oliva y un poco más para engrasar
  • 100 g de aceitunas negras sin hueso
  • ½ - 1 diente de ajo
  • 50 g de alcaparras
  • 15 g zumo de limón
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 3 pellizcos de pimienta molida
  • 200 - 250 g de espárragos blancos frescos gruesos
  • 200 - 250 g de espárragos verdes frescos gruesos
  • 2 pellizcos de sal
  • 4 huevos
  • 250 g de agua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1895.6 mg
Chất đạm 12.9 g
Calo 1380 kJ / 330 kcal
Chất béo 29.4 g
Chất xơ 3.7 g
Chất béo bão hòa 4.9 g
Carbohydrate 3.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 138 40 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guiso de lentejas y champiñones

4.1(34)

45 Min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

4.5(77)

1 Std. 45 Min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(165)

1 Std.

Pastel de patata y champiñón

4.2(38)

1 Std. 20 Min

Zoodles de calabacín

4.4(8)

15 Min

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

4.5(80)

10 Min

Batatas con lentejas y ensalada de col

4.7(18)

50 Min

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

4.0(62)

45 Min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4.4(38)

4 Std. 30 Min

Espinacas esparragadas

3.0(2)

20 Min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5(2)

1 Std. 35 Min

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1 Std. 20 Min

 Hiển thị tất cả