Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

3.6 103 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

8 doses

Nguyên liệu

Almôndegas

sementes de linhaça
60 g
pão de véspera
80 g
salsa
10 g
azeite
35 g
alho
2 dentes de
cebola roxa
100 g
beringela cortada em pedaços pequenos
680 g
sal
1 c. chá de
flocos de aveia
80 g

Molho

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
tomate em pedaços
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
2 c. chá de
água
100 g
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 6 g

Calo 908 kJ / 217 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 7 g

Carbohydrate 20 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Vegan 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2h 25 phút

Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

15 phút

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30 phút

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 phút

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 phút

Salada de massa grega

Salada de massa grega

30 phút

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3h 25 phút

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1h 20 phút

Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 phút

Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

35 phút

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 phút

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1h 10 phút

Hiển thị tất cả