Thiết bị & Phụ kiện
Lasanha de abóbora e couve
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
6 doses
Nguyên liệu
Parmesão vegan
-
amêndoa s/ pele25 g
-
caju25 g
-
levedura de cerveja½ c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
Béchamel
-
azeite40 g
-
alho2 dentes de
-
bebida de soja1000 g
-
farinha tipo 65100 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
Lasanha
-
azeite35 g
-
alho3 dentes de
-
cebola roxa cortada em pedaços150 g
-
salva fresca2 folhas de
-
abóbora-manteiga cortada em cubos médios750 g
-
sal1 c. chá de
-
cominhos1 c. chá de
-
couve-portuguesa cortada em pedaços150 g
-
placas de lasanha (200 g aprox.)12
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
943 mg
Chất đạm
16.6 g
Calo
2160.6 kJ /
516.4 kcal
Chất béo
19.4 g
Chất xơ
6.3 g
Chất béo bão hòa
2.4 g
Carbohydrate
71.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Vegan
10 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAssado de lentilhas
2h 25 phút
Salteado de couve e abóbora
15 phút
Estufado de beringela picante
30 phút
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 phút
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 phút
Salada de massa grega
30 phút
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 phút
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20 phút
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 phút
Caril de couve-flor
35 phút
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 phút
Arroz integral com espinafres
1h 10 phút