Thiết bị & Phụ kiện
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 2h 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 c. à soupe de sauce harissa
-
eau (½ verre)
-
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée, et les feuilles de 2 brins de coriandre pour la finition
-
1 c. à soupe de graines de cumin
-
du sel
-
4 maquereaux frais entiers vidés, lavés et coupés en tronçons
-
550 g de poivrons variés
-
180 g d'oignons rouges coupés en morceaux
-
50 g d'huile d'olive et 4 c. à soupe pour la marinade
-
2 pincées de curcuma en poudre
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
24 g
Calo
1810 kJ /
434 kcal
Chất béo
32 g
Carbohydrate
10 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Saveurs Thermomix n°6 - Au quotidien
8 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1h
Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1h 15 phút
Poisson au curry
55 phút
Saumon au chou, crème à l'ail
45 phút
Parmentier de chou-fleur au saumon
1h 15 phút
Lasagne de poireau aux moules
1h 10 phút
Galettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille
1h 10 phút
Gratin de pâtes au thon
35 phút
Merlan aux poireaux
30 phút
Moules à la sauce chorizo
1h
Spaghetti saumon-brocoli
45 phút
Quiche au saumon et au brocoli
1h 40 phút