Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 79 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porciones

Nguyên liệu

  • 160 g de mezcla de arroz salvaje
  • 1600 g de agua
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 1 cdita de sal fina
  • 1 pimiento rojo
  • 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
  • 1 brócoli
  • salsa de soya baja en sodio, para servir
  • cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
  • ajonjolí tostado, para servir

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 19.2 g
Calo 950.2 kJ / 226.2 kcal
Chất béo 2.5 g
Chất xơ 3.2 g
Carbohydrate 32 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả