Thiết bị & Phụ kiện
Bessara rápida
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
6 porciones
Nguyên liệu
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de aceite de oliva y un poco más para rociar
-
¼ cditas de comino en polvo y un poco más para espolvorear
-
¼ cditas de paprika y un poco más para espolvorear
-
500 g de alubias enlatadas escurridas
-
500 g de agua, con 1 cda de concentrado de caldo de verduras500 g de caldo de verduras (không bắt buộc)
-
100 g de caldo de verduras (không bắt buộc)
-
2 cditas de sal marina o al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
20 g de jugo de limón, recién exprimido
-
2 cebollas cambray cortadas en rebanadas
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Chất đạm
9 g
Calo
724 kJ /
172 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
7 g
Carbohydrate
21 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
CENAS HOGAREÑAS
10 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEmpanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 min
Tacos de flor de Jamaica
1 godz.
Pudín de chícharos con zanahoria
1 godz. 25 min
Tinga de col y ensalada de calabacitas
25 min
Hamburguesas
45 min
Curry de espinaca y queso fresco
13 godz.
Dhal de Coco
25 min
Tinga de col
35 min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2 godz. 35 min
Tortitas de garbanzo
25 min
Chile relleno de picadillo de tempeh
55 min