Thiết bị & Phụ kiện
Dhal de Coco
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porciones
Nguyên liệu
-
240 g de cebolla reducida a la mitad
-
1 - 2 piezas de chiles verdes quitar las semillas si es necesario
-
150 g de jitomate en cuartos
-
250 g de lentejas rojas, secas
-
400 g de leche de coco
-
1 cdita de cúrcuma en polvo
-
2 cditas de semilla de mostaza, blanca2 cditas de semilla de mostaza negra
-
300 g de agua
-
½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)½ cdita de caldo de verduras en pasta
-
120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesa120 g de espinaca baby fresca picada gruesa
-
2 cdas de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 porciones
Natri
198.1 mg
Chất đạm
81.9 g
Calo
7871.2 kJ /
1881.3 kcal
Chất béo
61.4 g
Chất xơ
38.3 g
Chất béo bão hòa
56.4 g
Carbohydrate
222 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix® TM7 como nunca antes
202 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảColoradito de chile ancho
45 phút
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 phút
Tostadas veganas
25 phút
Fetuccini al limón
35 phút
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 phút
Ratatouille con queso panela
30 phút
Tamales de barbacoa vegana
2h
Tarta de camote en flor
1h 10 phút
Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos
1h
Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas
40 phút
Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames
1h 15 phút
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
Không có đánh giá