Thiết bị & Phụ kiện
Dhal de Coco
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porciones
Nguyên liệu
-
240 g de cebolla reducida a la mitad
-
1 - 2 piezas de chiles verdes quitar las semillas si es necesario
-
150 g de jitomate en cuartos
-
250 g de lentejas rojas, secas
-
400 g de leche de coco
-
1 cdita de cúrcuma en polvo
-
2 cditas de semilla de mostaza, blanca2 cditas de semilla de mostaza negra
-
300 g de agua
-
½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)½ cdita de caldo de verduras en pasta
-
120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesa120 g de espinaca baby fresca picada gruesa
-
2 cdas de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 porciones
Natri
198.1 mg
Chất đạm
81.9 g
Calo
7871.2 kJ /
1881.3 kcal
Chất béo
61.4 g
Chất xơ
38.3 g
Chất béo bão hòa
56.4 g
Carbohydrate
222 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® TM7 como nunca antes
202 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTinga de setas
25 phút
Pizza de Nápoles
1h
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 phút
Tacos de flor de Jamaica
1h
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 phút
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
30 phút
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 phút
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 phút
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 phút
Terrina de pisto con salsa de champiñones
3h
Ensalada Arcoíris para la Recuperación
25 phút
Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños
Không có đánh giá