Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 5 - 7 sprigs fresh parsley, leaves only
- 500 g water
- 500 g sweet potato (white or purple), peeled and cut into pieces
- 100 g leek, trimmed and cut into pieces
- 300 g broccoli, cut into florets
- 720 g firm white fish fillets (pin-boned - see Tips)
- 40 g butter
- sea salt, to taste (optional - see Tips)
- ground black pepper, to taste (optional)
- extra virgin olive oil, to serve
- micro herbs, to serve
- lemon, cut into cheeks, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1673 kJ / 398.3 kcal
- Chất đạm
- 41.6 g
- Carbohydrate
- 25.4 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất xơ
- 6.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Steamed salmon with broccoli pesto
25 phút
Mussels in white wine and cream sauce
45 phút
Simple steamed salmon
30min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30min
Pasta alla puttanesca
35min
Teriyaki salmon bowl
1 Std. 15 Min
Beer batter fish
40min
Steamed prawns or scallops
20 dk
Superfood salmon salad
1h 5min
Mango salmon bowl
40min
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
35min
Steamed coconut and prawn soup
30min