Thiết bị & Phụ kiện
Dorada al vapor con patatas
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
de apio140 g
-
de bulbo de hinojo140 g
-
diente de ajo1
-
de semillas de cilantro1 cucharadita
-
de mostaza de grano entero1 cucharada
-
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)50 g
-
de zumo de limón30 g
-
de sal4 - 3 pellizcos
-
de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
-
doradas enteras, limpias (aprox. 500 g c/u)3
-
de agua500 g
-
hojas de laurel secas2
-
de patata en trozos de 3 cm1000 g
Dinh dưỡng trên 1 ración
Calo
1260 kcal /
5272 kJ
Chất đạm
176.1 g
Chất béo
35.9 g
Carbohydrate
32.6 g
Chất xơ
5.1 g
Chất béo bão hòa
6.6 g
Natri
827 mg