Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 - 5 branches de persil frais
- 10 - 12 brins de ciboulette fraîche
- 1 salade verte bien tendre, type sucrine ou cœur de laitue
- 250 g de courgettes, coupées en gros morceaux
- 2 pots de yaourt nature, très froids (250 g)
- le jus d'un citron vert
- 2 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 140 kJ / 33 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 3 g
- Chất béo
- 1 g
- Chất xơ
- 1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sauce hollandaise
25min
Sauce sésame
10 min
Marinade miel, citron, soja, quatre-épices
15 Min
Tapenade de tomates
5min
Rillettes de maquereaux aux pruneaux
25min
Vinaigrette du Moyen-Orient pour les légumes grillés
10 min
Marinade coréenne pour le porc
5min
Houmous de lentilles à la purée d'amande
55min
La sauce sriracha 🌶️🌶️🌶️
168h 30 min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min
Chutney à la fraise et poivre vert
Không có đánh giá
Huile d'olive au thym et vinaigre de framboise
504h