Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g de concombre, épluché et coupé en morceaux
- 1 ½ c. à café de sel
- 3 - 4 gousses d'ail, à ajuster en fonction des goûts
-
400
g de yaourt à la grecque
hoặc 400 g de yaourt nature, 10% m.g. min. - 2 c. à soupe de crème aigre
- ¼ c. à café de poivre moulu
- huile d'olive pour la finition
- olives noires pour la finition
- Dinh dưỡng
- trên 100 g
- Calo
- 407 kJ / 97 kcal
- Chất đạm
- 1.8 g
- Carbohydrate
- 3 g
- Chất béo
- 8.4 g
- Chất xơ
- 0.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sauce aurore (béchamel à la tomate)
15 min
Sauce au thon et à la tomate pour les pâtes
35 phút
Sauce au poivron et piment d'Espelette
25 phút
Sauce bolognaise aux lentilles
35 phút
Sauce orange-curry
10min
Sauce piquante
35 phút
Sauce au fromage
20min
Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)
55min
Mayonnaise à la tomate
10min
Houmous léger au curcuma et grenade
10min
Sauce sésame
10min
Tapenade de tomates
5 Min