Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 119 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

10 portions

Nguyên liệu

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 3.5 g

Calo 434 kJ / 104 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 3 g

Carbohydrate 8.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Tartinades apéritives 13 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tartinade de chorizo

5 phút

Tartinade d'artichaut à la tomate

2h 15 phút

Anchoïade

15 phút

Tartinade au thon

10 phút

Tartinable aux radis et curry breton

20 phút

Tapenade de Marseille

15 phút

Pesto tomates séchées, noix de cajou et parmesan

15 phút

Houmous au pesto

15 phút

Tapenade

10 phút

Tapenades variées

10 phút

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 phút

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 phút

Hiển thị tất cả