Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat
4.7 508 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g d'échalotes coupées en deux
  • 20 g de moutarde
  • 30 g de jus de citron
  • 80 g de fromage frais, type Madame Loïk
  • 280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
  • 1 avocat (150 g env.)
  • 125 g de yaourt nature (1 pot)
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g
Calo 618.3 kJ / 147.8 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 1.3 g
Carbohydrate 2.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Rillettes et tartinades 10 Công thức
Pháp
Spécial Coupe du Monde 17 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sauce au poivron et piment d'Espelette

4.4(44)

25 min

Sauce piquante

4.5(28)

35 min

Tartinade aux champignons

4.3(33)

30 min

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

4.6(14)

2 godz. 45 min

Moutarde

4.6(5)

12 godz.

Poichichade

4.4(26)

10 min

Brocamole : guacamole au brocoli

5.0(1)

10 min

Houmous de petits pois

4.7(38)

55 min

Beurre d'anchois... pour beurrer les sandwichs !

4.1(13)

5 min

Sauce tomate épicée

4.6(97)

25 min

Bowl de bœuf péruvien et aji verde

5.0(9)

1 godz.

Sauce chasseur

4.3(50)

35 min

 Hiển thị tất cả