Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat

4.7 477 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

6 portions

Nguyên liệu

50 g d'échalotes coupées en deux
280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
20 g de moutarde
1 avocat (150 g env.)
30 g de jus de citron
125 g de yaourt nature (1 pot)
80 g de fromage frais, type Madame Loïk
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g

Calo 618.3 kJ / 147.8 kcal

Chất béo 8.2 g

Chất xơ 1.3 g

Carbohydrate 2.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Rillettes et tartinades 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tartinade de chorizo

5 phút

Tartinade au thon

10 phút

Tapenade

10 phút

Houmous

10 phút

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 phút

Tartinade jambon-œuf

35 phút

Guacamole

5 phút

Rillettes de thon

40 phút

Tzatziki

3h 5 phút

Rillettes de sardine à la marocaine

15 phút

Rillettes aux deux saumons

1h

Rillettes de thon à la tomate

10 phút

Hiển thị tất cả