Thiết bị & Phụ kiện
Tartinade au thon à l'avocat
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
50 g d'échalotes coupées en deux
-
280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
-
20 g de moutarde
-
1 avocat (150 g env.)
-
30 g de jus de citron
-
125 g de yaourt nature (1 pot)
-
80 g de fromage frais, type Madame Loïk
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
15 g
Calo
618.3 kJ /
147.8 kcal
Chất béo
8.2 g
Chất xơ
1.3 g
Carbohydrate
2.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Rillettes et tartinades
10 Công thức
Pháp
Pháp