Các phiên bản tương thích
Ensaladilla de salmón, huevo duro y hojaldre de pera con chocolate
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g de agua
- 2 huevos (y uno más batido para pintar)
- 80 g de zanahoria en dados de 1 cm
- 300 g de patatas en dados de 1,5 cm
- 100 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 1 cm
- 400 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas, salpimentados
- 1 lámina de masa de hojaldre
- 40 pepitas de chocolate negro (aprox. 40 g)
- 2 peras peladas descorazonadas en trozos
- 4 chorritos de miel
- 2 cucharaditas de crocanti de almendra
- 1 cucharadita de azúcar moreno
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharada de aceite
- 120 g de maíz en conserva
- 160 g de mayonesa
Montaje del lunchbox
- 8 - 12 tomates cherry
- 8 hojas de lechuga picadas
- 4 tarros de zumo de fruta natural
- 8 - 12 ciruelas pasas sin hueso
- 16 - 24 almendras crudas con piel
- Dinh dưỡng
- trên 1 raciones
- Calo
- 4830.4 kJ / 1155.6 kcal
- Chất đạm
- 34.3 g
- Carbohydrate
- 83.7 g
- Chất béo
- 76 g
- Chất xơ
- 8.7 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảContramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 Std. 45 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40p
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55p
Cabrito al horno con migas de espárragos
13h
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 min
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30 min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40p
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 min
Mollejas de ternera con cebolletas
3 godz.
Ternera estofada con ñoquis
1óra 30p
Pollo al ron cola
45 min