![Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/abd46aca-3564-4e84-9e4e-6fdda0fdd6cc/Derivates/62fcde5f-61d6-40eb-92c6-5413ba2b7765.jpg)
Các phiên bản tương thích
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Lubina
- 15 g de hierbas frescas variadas (tomillo, albahaca, romero, etc.)
- 250 g de agua
- 20 g de levadura prensada fresca
- 400 g de harina de fuerza
- 1 ¼ cucharadita sal
- 1 lubina entera, limpia y eviscerada (aprox. 500 g)
- ½ limón en rodajas de 5 mm
- 1 ramita de tomillo fresco
Patatas y judías verdes al vapor
- 500 g de agua
- 200 g de patatas de guarnición
- 200 g de judías verdes redondas congeladas
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 8362 kJ / 1998 kcal
- Chất đạm
- 241.3 g
- Carbohydrate
- 181.8 g
- Chất béo
- 27.8 g
- Chất béo bão hòa
- 6.4 g
- Chất xơ
- 16 g
- Natri
- 2261.4 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCalamares a la mallorquina
1 Std.
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40 min
Salmón con salsa de naranja (HESTAN CUE)
25 Min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 min
Salmón al vapor con verduras
30 Min
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 Min
Chipirones afogaos
30 Min
Merluza con calabaza y patata
40 min
Merluza en salsa verde con gambas y chirlas
30 Min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 min