Thiết bị & Phụ kiện
Alitas de pollo con tomate, judías verdes y pasta
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 raciones
Nguyên liệu
Alitas de pollo con tomate y judías verdes
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de azúcar
-
1 pellizco de pimienta molida (không bắt buộc)
-
600 g de alitas de pollo cortadas en dos
-
300 g de judías verdes planas frescas en trozos (5 cm)
Cocción de la pasta
-
1300 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
240 g de pasta corta seca (macarrones, coditos, lazos, tiburones...)
-
1 chorrito de aceite
Montaje lunchbox
-
120 g de queso manchego semicurado en trozos o rallado
-
800 g de fruta entera o pelada en trozos
-
12 nueces en mitades
-
8 - 12 orejones de albaricoque
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
1183.6 mg
Chất đạm
50.9 g
Calo
2882 kJ /
689 kcal
Chất béo
30.1 g
Chất xơ
7.9 g
Chất béo bão hòa
9.5 g
Carbohydrate
53.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Lunch box
5 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Volando voy
5 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCordero confitado con especias navideñas y miel
1h 45 phút
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45 phút
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1h
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1h 10 phút
Pescado agridulce con arroz
1h 5 phút
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 phút
Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata
1h 30 phút
Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo
1h 45 phút
Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano
Không có đánh giá
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1h
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1h
Albóndigas con patatas en salsa de almendras
1h