Các phiên bản tương thích
Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Cauliflower purée
- 500 g cauliflower, broken into florets
- 50 g butter
- 70 g quark (see Tips)
- sea salt, to taste (see Tips)
- ground black pepper, to taste
Mountain pepperberry crumbed cutlets
- 130 g sourdough bread, torn into pieces
- 2 tsp ground mountain pepperberry (see Tips)
- ¼ tsp sea salt (see Tips)
- 2 - 3 tbsp spelt flour, for coating
- 1 egg
- 8 lamb cutlets
- 4 - 5 tbsp olive oil, for shallow frying
- spinach pesto, to serve (see Tips)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2082.6 kJ / 495.9 kcal
- Chất đạm
- 23.5 g
- Carbohydrate
- 23 g
- Chất béo
- 33.6 g
- Chất xơ
- 5.6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBroccoli and ham pasta bake
1ωρ.
Smash burger taco
40 λεπτ.
Creamy beef curry
1h 15 min
Stir-fry beef bowl
35 λεπτ.
Curried sausages
40 λεπτ.
Thai chilli chicken and basil
30 λεπτ.
Rare beef steak with herb garlic butter
2 Std. 15 Min
Sticky sesame chicken
40 λεπτ.
Slow cooked Mexican beef
1ωρ. 30 λεπτ.
Sticky chicken
24h 35 min.
Beef and mushroom stroganoff
40 λεπτ.
Creamy chicken curry and rice
45 λεπτ.