Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g extra virgin olive oil, plus 1-2 tablespoons extra for frying
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 leek (approx. 160 g), white part only, cut into slices
- 2 potatoes (approx. 200 g), peeled and cut into pieces (3-5 cm)
- 1 tsp ground turmeric (see Tips)
- ½ tsp ground coriander
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp ground chilli (optional)
- 500 g cauliflower, broken into small florets
- 800 g liquid chicken stock (see Tips)
- ¼ tsp salt, to taste (see Tips)
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- 1 brown onion, cut into thin slices, for garnishing
- 40 g cashews, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1138.4 kJ / 271 kcal
- Chất đạm
- 11.9 g
- Carbohydrate
- 14 g
- Chất béo
- 17.2 g
- Chất xơ
- 7.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)
2u.
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50min
Blended mixed vegetable soup
45 phút
Vienna sausages with split pea soup
1hod. 10min
Chicken and sweet corn soup
30min
Pumpkin soup
30min
Traditional chicken broth with angel hair pasta
1h 30 phút
Steamed coconut and prawn soup
30min
Pumpkin and ginger soup
35min
Indian spiced sweet potato soup
25 phút
Prawn and chicken laksa
40min
Rassolnik (pickled cucumber soup)
1hod. 20min