Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g sweet potato, peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 200 g water, plus extra if needed
- 120 g broccoli, broken into small florets
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 200 g boneless white fish fillets, cut into large pieces (see Tip)
- 30 g butter
- Dinh dưỡng
- trên 1 Complete recipe
- Calo
- 2769.3 kJ / 659.3 kcal
- Chất đạm
- 52.3 g
- Carbohydrate
- 42.8 g
- Chất béo
- 28.2 g
- Chất xơ
- 13.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Carrot purée (first foods)
30min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Delicious coconut dhal (6 months+)
30min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 Min
Pumpkin chicken purée (around 6 months)
25 Min
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1h
Vegetable purée (sweet potato)
25 Min
Potato and broccoli purée (first foods)
30min
Spiced beef casserole purée (6-9 months)
45min
Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)
25 Min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55 min