Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
4.3 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
10 porcí
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 40 gramů neoloupaných mandlí
  • 40 gramů rýže
  • 20 gramů amarantových zrn
  • 20 gramů lněného semínka
  • 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
  • 1 čajová lžička skořice, mleté
  • 200 gramů ovesných vloček
  • 50 gramů datlí, bez pecek
  • 30 gramů sušených plodů goji
  • 80 gramů lupinové mouky
  • 10 gramů kokosové mouky

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 8 g
Calo 789 kJ / 188 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 5 g
Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Buď fit! 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chia puding s matchou a ovocem

2.5(2)

30 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8 godz.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8(14)

8 godz. 20 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12 godz. 15 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(35)

50 min

Restované jablko (200 gramů)

4.6(32)

15 min

Restovaná jablka (400 gramů)

4.7(38)

15 min

Restovaná hruška (200 gramů)

5.0(11)

15 min

Restované hrušky (400 gramů)

5.0(5)

15 min

Restovaný ananas (200 gramů)

5.0(3)

15 min

Restovaný ananas (400 gramů)

5.0(9)

20 min

Omeleta z kokosové mouky

4.6(5)

20 min

 Hiển thị tất cả