Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 9 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 8h 20 phút
4 porce

Nguyên liệu

  • 50 gramů lískových ořechů
  • 6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
  • 250 gramů ovesných vloček
  • 350 gramů mandlového mléka
  • 250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
  • 50 gramů rozinek
  • 40 gramů agávového sirupu
    40 gramů medu
  • 30 gramů chia semínek
  • 50 gramů pasty z lískových oříšků
  • 2 mandarinky na ozdobu

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porci

Natri 218 mg
Chất đạm 20 g
Calo 2411 kJ / 576 kcal
Chất béo 25 g
Chất xơ 13.7 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 75 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả