Chia puding s matchou a ovocem

2.5 2 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porce

Nguyên liệu

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Natri 55.3 mg

Chất đạm 7.4 g

Calo 879.3 kJ / 210.2 kcal

Chất béo 11.2 g

Chất xơ 8.1 g

Chất béo bão hòa 3.7 g

Carbohydrate 22.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Matcha v receptech 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kokosová granola

1h 40 phút

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10 phút

Vaječný muffin

35 phút

Skořicové šneky

3h 5 phút

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20 phút

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15 phút

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 phút

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 phút

Tiramisu jogurt

12h

Restované jablko (200 gramů)

15 phút

Restovaná jablka (400 gramů)

15 phút

Hiển thị tất cả