Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bocata de seitán con tzatziki

Bocata de seitán con tzatziki
4.6 27 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Seitán aliñado
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 4 - 6 granos de pimienta negra
  • 30 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de pimentón
  • 30 g salsa de soja
  • 400 g de seitán en lonchas de 1 cm
Tzatziki
  • ½ - 1 diente de ajo
  • 250 g de yogur griego
  • 1 - 2 pellizcos de comino molido
  • 1 cucharadita de sal
  • 60 - 70 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
  • 1 cucharada de zumo de limón
Terminación
  • 8 rebanadas de pan tostadas
  • 60 g de rúcula
  • 1 tomate cortado en rodajas
  • ½ pepino con piel, en rodajas finas
  • 50 g de cebolla cortada en juliana
  • 50 g de remolacha cocida en rodajas finas
  • 70 g de lombarda cortada en juliana

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Chất đạm 59.8 g
Calo 2234 kJ / 535 kcal
Chất béo 16.4 g
Chất xơ 0 g
Carbohydrate 36.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Food truck 83 Công thức
Tây Ban Nha
Ideas sencillas 168 Công thức
Tây Ban Nha
Revista Thermomix nº 150 50 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de arroz integral

4.4(56)

45 phút

Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa

4.6(9)

1h

Pastel de patata

4.0(84)

1h 15 phút

Batatas rellenas agridulces

4.1(26)

1h 20 phút

Fajitas veganas con tofu

4.0(32)

25 phút

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(166)

1h

Tarta flambeada con espirales de verduras

4.5(4)

1h 10 phút

Arroz negro con verduras asadas y tofu

4.4(32)

1h

Patatas en "ajopollo"

3.7(6)

40 phút

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20 phút

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1h 20 phút

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả