Thiết bị & Phụ kiện
Placek z hummusem z cieciorki
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
2 porcje
Nguyên liệu
Hummus
-
1 ząbek czosnku
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
-
30 g pasty tahini
-
30 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g wody
Placek
-
35 g cebuli dymki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
120 g mąki z ciecierzycy
-
120 g wody
-
¼ łyżeczki proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
½ awokado pokrojonego w 2 mm plastry, do dekoracji
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół, do dekoracji
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanych, do dekoracji
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
29 g
Calo
3044 kJ /
728 kcal
Chất béo
39.4 g
Carbohydrate
64.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
DANIA WEGAŃSKIE
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảNaleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3h 20min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min