Thiết bị & Phụ kiện
Placek z hummusem z cieciorki
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
2 porcje
Nguyên liệu
Hummus
-
1 ząbek czosnku
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
-
30 g pasty tahini
-
30 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g wody
Placek
-
35 g cebuli dymki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
120 g mąki z ciecierzycy
-
120 g wody
-
¼ łyżeczki proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
½ awokado pokrojonego w 2 mm plastry, do dekoracji
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół, do dekoracji
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanych, do dekoracji
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
29 g
Calo
3044 kJ /
728 kcal
Chất béo
39.4 g
Carbohydrate
64.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
DANIA WEGAŃSKIE
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCurry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 phút
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 phút
Curry z warzywami
1h 25 phút
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10 phút
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 phút
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 phút
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 phút
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 phút
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40 phút
Szarpany jackfruit BBQ
25 phút
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 phút