Thiết bị & Phụ kiện
Placek z hummusem z cieciorki
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
2 porcje
Nguyên liệu
Hummus
-
1 ząbek czosnku
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
-
30 g pasty tahini
-
30 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g wody
Placek
-
35 g cebuli dymki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
120 g mąki z ciecierzycy
-
120 g wody
-
¼ łyżeczki proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
½ awokado pokrojonego w 2 mm plastry, do dekoracji
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół, do dekoracji
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanych, do dekoracji
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
29 g
Calo
3044 kJ /
728 kcal
Chất béo
39.4 g
Carbohydrate
64.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
DANIA WEGAŃSKIE
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35 phút
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 phút
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35 phút
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20 phút
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 phút
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 phút
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1h 15 phút
Falafele z bobu i cieciorki
50 phút
Wegetariański poke bowl
50 phút
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 phút