Thiết bị & Phụ kiện
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
4 ząbki czosnku
-
50 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g tofu, bardzo twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
8 pieczarek, średnich, przekrojonych na pół4 pieczarki duże, pokrojone w ćwiartki
-
8 - 12 pomidorka koktajlowego
-
1 cukinia pokrojona w 1,5 cm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g włoszczyzny do zupy (marchewka, pietruszka, seler, por), pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
5 ziaren ziela angielskiego
-
3 czubate łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 - 2 łyżeczki chrzanu, tartego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 2 łyżki białego octu winnego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1387.3 mg
Chất đạm
16.5 g
Calo
1452.8 kJ /
347 kcal
Chất béo
19.3 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
3.4 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
PEŁNE MENU
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35 phút
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1h 15 phút
Thermomix® Party - Przepis 5
10 phút
Cepeliny z serem
24h 50 phút
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1h 20 phút
Pierogi z kapustą i grzybami
2h 40 phút
Zapiekanka twarogowa z owocami
1h
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45 phút
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35 phút
Kluski z makiem
40 phút
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14h
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 phút