Thiết bị & Phụ kiện
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
4 ząbki czosnku
-
50 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g tofu, bardzo twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
8 pieczarek, średnich, przekrojonych na pół4 pieczarki duże, pokrojone w ćwiartki
-
8 - 12 pomidorka koktajlowego
-
1 cukinia pokrojona w 1,5 cm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g włoszczyzny do zupy (marchewka, pietruszka, seler, por), pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
5 ziaren ziela angielskiego
-
3 czubate łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 - 2 łyżeczki chrzanu, tartego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 2 łyżki białego octu winnego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1387.3 mg
Chất đạm
16.5 g
Calo
1452.8 kJ /
347 kcal
Chất béo
19.3 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
3.4 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
PEŁNE MENU
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPodpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10 phút
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 phút
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 phút
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 phút
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1h
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 phút
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 phút
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 phút
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 phút
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 phút
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 phút
Placki warzywne z botwinką
30 phút