Thiết bị & Phụ kiện
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
4 ząbki czosnku
-
50 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g tofu, bardzo twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
8 pieczarek, średnich, przekrojonych na pół4 pieczarki duże, pokrojone w ćwiartki
-
8 - 12 pomidorka koktajlowego
-
1 cukinia pokrojona w 1,5 cm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g włoszczyzny do zupy (marchewka, pietruszka, seler, por), pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
5 ziaren ziela angielskiego
-
3 czubate łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 - 2 łyżeczki chrzanu, tartego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 2 łyżki białego octu winnego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1387.3 mg
Chất đạm
16.5 g
Calo
1452.8 kJ /
347 kcal
Chất béo
19.3 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
3.4 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
PEŁNE MENU
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza z kwiatami cukinii i ricottą
1h 20 phút
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25 phút
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 phút
Minipizze na brokułowych spodach
40 phút
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 phút
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 phút
Zielona zupa minestrone
40 phút
Curry z serem paneer
5h
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 phút
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 phút
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40 phút
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 phút