Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Kotlety z komosy ryżowej

Kotlety z komosy ryżowej
4.7 661 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 120 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1000 g wody plus dodatkowa ilość do opłukania komosy i zwilżenia dłoni
  • 125 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
  • 60 - 70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 1 ¾ łyżeczki soli
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 80 g mąki owsianej
  • 1 jajko
  • 10 - 15 g szczypiorku posiekanego
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej rzepakowy do smażenia
  • rukola do podania
    roszponka, do podania

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 17.9 g
Calo 1653.5 kJ / 395.2 kcal
Chất béo 17.1 g
Chất xơ 5.5 g
Carbohydrate 43.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

KOLACJA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

4.1(114)

1h

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

4.6(751)

50 phút

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

4.6(2.3K)

50 phút

Cepeliny z serem

4.0(95)

24h 50 phút

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

4.7(79)

2h 20 phút

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4(138)

1h 30 phút

Wegetariańska moussaka (musaka)

4.6(203)

1h 5 phút

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

4.1(66)

25 phút

Wrapy z shawarmą z boczniaków

4.5(67)

45 phút

Zapiekanka z kaszy gryczanej

4.6(998)

1h 40 phút

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

4.1(24)

30 phút

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

4.2(171)

25 phút

 Hiển thị tất cả