Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Kotlety z komosy ryżowej

Kotlety z komosy ryżowej
4.7 665 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 120 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1000 g wody plus dodatkowa ilość do opłukania komosy i zwilżenia dłoni
  • 125 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
  • 60 - 70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 1 ¾ łyżeczki soli
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 80 g mąki owsianej
  • 1 jajko
  • 10 - 15 g szczypiorku posiekanego
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej rzepakowy do smażenia
  • rukola do podania
    roszponka, do podania

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 17.9 g
Calo 1653.5 kJ / 395.2 kcal
Chất béo 17.1 g
Chất xơ 5.5 g
Carbohydrate 43.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KOLACJA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9(357)

55 phút

Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.6(58)

40 phút

Warzywne chili z kaszą bulgur

4.3(38)

30 phút

Racuchy budyniowe z owocami

4.7(199)

25 phút

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.3(16)

1h

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

4.4(26)

2h

Lasagne dyniowa

4.8(138)

1h 45 phút

Wytrawne placki dyniowe

4.3(15)

40 phút

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

4.4(48)

40 phút

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

4.5(20)

30 phút

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

4.8(4)

20 phút

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

3.7(3)

30 phút

 Hiển thị tất cả