Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça
4.3 8 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
350 g
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • água
    300 g
  • gengibre fresco cortado em pedaços
    40 g
  • amoras
    100 g
  • sementes de chia
    40 g
  • mel
    10 g
  • iogurte natural
    100 g
  • Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
  • Granola q.b. p/ servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Natri 20.3 mg
Chất đạm 3.5 g
Calo 431.3 kJ / 103.1 kcal
Chất béo 4.7 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 13.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Faz o que te apetece 165 Công thức
Bồ Đào Nha
Revista abril 2018 30 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pão de banana vegan

4.9(248)

1h

Panquecas de banana

4.5(424)

15 phút

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

4.3(15)

1h 10 phút

Papas de aveia com banana e mel

4.3(13)

10 phút

Granola de frutos secos e sementes

5.0(11)

25 phút

Pão de curgete e cenoura

4.5(6)

1h 45 phút

Omelete de espinafres e presunto

4.6(77)

30 phút

Ovos a vapor TM5 e TM6

3.0(1)

15 phút

Doce de pêssego

5.0(3)

1h 5 phút

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

4.6(5)

30 phút

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

3.0(1)

2h

Pudim de chia com matcha e fruta

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả