Fragrant curried mince with tomato salad

Fragrant curried mince with tomato salad

3.8 55 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

6 portions

Nguyên liệu

Curried mince

natural yoghurt
100 g
oil
20 g
brown onion cut into quarters
300 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
4 cm
beef mince
1000 g
tomato paste
20 g
chilli powder
1 tsp
garam masala
2 tsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
2 tsp
ground turmeric
½ tsp
salt to taste
1 - 2 tsp
water
100 g

Tomato salad

tomatoes cut into pieces (1 cm)
2
continental cucumber deseeded and cut into pieces (1 cm)
1
dried mint
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches
fresh green chillies trimmed and cut into thin slices (optional)
roti warmed, to serve (see Tip)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1329.8 mg

Chất đạm 47 g

Calo 2628.4 kJ / 625.8 kcal

Chất béo 27.7 g

Chất xơ 10.8 g

Chất béo bão hòa 9.6 g

Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Meals in a Flash 91 Công thức
Úc và New Zealand

Stack up the savings 126 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

BBQ chicken pizza

1h 30 phút

Pizza pockets

1h 50 phút

Curried chicken salad wraps

50 phút

Chinese-style beef stew

3h 30 phút

Sri Lankan red beef curry

1h 40 phút

Slow cooked ribs in smoked paprika barbecue sauce

3h 15 phút

Beef brisket chilli con carne

7h

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

40 phút

Bhuna gosht

1h 20 phút

Lamb fajitas

30 phút

Tandoori chicken

45 phút

Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie

3h 5 phút

Hiển thị tất cả