Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Risotto de kale y espárragos

Risotto de kale y espárragos
3.9 37 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 3 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 200 g de kale troceado
  • 300 g de arroz de grano redondo
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
  • 100 g de queso mascarpone
  • 800 g de agua
  • 50 g de pipas de girasol

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 8.3 g
Calo 1629 kJ / 389 kcal
Chất béo 21.1 g
Chất xơ 4.2 g
Carbohydrate 43.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Clases temáticas 26 Công thức
Tây Ban Nha
Ideas sencillas 168 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

4.3(83)

2sa 40 dk

Patatas en "ajopollo"

3.8(8)

40 dk

Espinacas esparragadas

2.8(4)

20 dk

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

4.0(2)

1sa

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1sa 20 dk

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1sa 10 dk

Tortitas vegetales

3.1(9)

20 dk

Salmón al vacío con arroz y verduras

4.0(2)

1sa 15 dk

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

4.0(1)

1sa

Pasta con espárragos y pimientos

4.3(16)

30 dk

Tortilla de patata (sin huevo)

4.0(71)

30 dk

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

3.5(13)

20 dk

 Hiển thị tất cả