Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6 104 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

50 g di cipolla bianca in quarti
30 g di carota a pezzi
30 g di sedano a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
150 g di cereali misti
150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a dadini
100 g di cimette di broccoli a pezzi
100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 6.7 g

Calo 958 kJ / 229 kcal

Chất béo 8.3 g

Carbohydrate 31.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Crescere insieme 45 Công thức
Ý

Leggeri e in forma 5 Công thức
Ý

Movember 20 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Eggah con caponata

50 min

Sformatini verdure e yogurt

40 min

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 min

Spanakopita

1 godz.

Involtini di melanzane (vegan)

15 godz.

Millefoglie vegetariana

1 godz. 30 min

Tigelle alle erbe aromatiche con pesto di fave

4 godz. 40 min

Torta di bietole e pecorino in padella

1 godz. 20 min

Miglio con ceci e verdure al curry

1 godz.

Polpette di kale

40 min

Sformato vegetale

1 godz.

Bowl vegan con quinoa e verdure

1 godz. 20 min

Hiển thị tất cả