Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali
4.6 103 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g di cipolla bianca in quarti
  • 30 g di carota a pezzi
  • 30 g di sedano a pezzi
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 900 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 150 g di cereali misti
  • 150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di zucchine a dadini
  • 100 g di cimette di broccoli a pezzi
  • 100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 6.7 g
Calo 958 kJ / 229 kcal
Chất béo 8.3 g
Carbohydrate 31.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Crescere insieme 45 Công thức
Ý
Leggeri e in forma 5 Công thức
Ý
Movember 20 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di legumi (vegan)

4.3(21)

50 Min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(36)

1 Std. 30 Min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

4.6(16)

8 Std. 50 Min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

4.0(10)

25 Min

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

5.0(2)

50 Min

Moussaka di lenticchie

4.6(239)

1 Std. 30 Min

Omelette verdure e formaggio

4.6(65)

30 Min

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

4.8(29)

30 Min

Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

4.3(29)

1 Std. 20 Min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

4.2(78)

30 Min

Millefoglie vegetariana

4.7(108)

1 Std. 30 Min

Coniglietti di verdura

4.3(4)

50 Min

 Hiển thị tất cả