Sweet tamarind fish with mixed vegetables

Sweet tamarind fish with mixed vegetables

3.9 40 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

basmati rice
180 g
water
1150 g
salt
1 tsp
carrot cut into thin slices (approx. 5mm)
1
red capsicum cut into strips
½
broccoli (approx. 200 g), cut into florets
1
firm white fish fillets cut into pieces (6 cm - see Tips)
4
garlic cloves
4
eschalots
3
fresh long red chillies trimmed and cut into halves, to taste
1 - 2
fresh coriander leaves only, for garnishing
tamarind paste
40 g
fish sauce
30 g
palm sugar
45 g
cornflour
2 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1070.7 mg

Chất đạm 40.9 g

Calo 1696.8 kJ / 404 kcal

Chất béo 3.3 g

Chất xơ 6.7 g

Chất béo bão hòa 0.9 g

Carbohydrate 56.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Meals in a Flash 91 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers

Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers

40 phút

Spinach and smoked salmon roulade

Spinach and smoked salmon roulade

24h 35 phút

Chilli mussels with thyme and tomatoes

Chilli mussels with thyme and tomatoes

40 phút

Salmon en croute

Salmon en croute

50 phút

Scallops with pea purée

Scallops with pea purée

25 phút

Superfood salmon salad

Superfood salmon salad

1h 5 phút

Chilli garlic prawns

Chilli garlic prawns

10 phút

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55 phút

Garlic prawns

Garlic prawns

25 phút

Steamed prawns or scallops

Steamed prawns or scallops

20 phút

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

45 phút

Goan prawn curry

Goan prawn curry

25 phút

Hiển thị tất cả