Arroz con verduras y judías rojas

Arroz con verduras y judías rojas

3.5 27 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 raciones

Nguyên liệu

150 g de cebolla en cuartos
20 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
350 g de agua
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
1 sobre de hebras de azafrán
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
350 g de tomate troceado en conserva

350 g de tomate maduro
80 g de zanahoria en dados
120 g de judías verdes redondas frescas en trozos (3 cm)
75 g de calabacín en dados (1,5 cm)
75 g de pulpa de calabaza en dados (1,5 cm)
200 g de arroz de grano redondo
100 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
100 g de guisantes frescos

100 g de guisantes congelados
1 chorrito de zumo de limón recién exprimido
60 g de aceitunas negras sin hueso
60 g de aceitunas verdes sin hueso
1 cucharada de perejil fresco picado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 11 g

Calo 1649 kJ / 391 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 11 g

Carbohydrate 55 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Soy vegano - Vol. II 10 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Estofado de berenjena picante

30min

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1u.

Boloñesa de avellanas

35min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1u. 45min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2u. 45min

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30min

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

15min

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

9u. 30min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45min

Tarta tatin de tomates

1u. 10min

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

50min

Hiển thị tất cả