Thiết bị & Phụ kiện
Risotto de cebada perlada
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 ración
Nguyên liệu
-
70 g de chalota (2-3)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de cebada perlada lavada y escurrida
-
100 g de vino blanco seco vegano
-
750 g de agua caliente
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.), vegano1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero vegano
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta blanca molida
-
¾ cucharadita de tomillo seco (không bắt buộc)
-
40 g de piñones
-
400 g de calabacín en rodajas (5 mm)
-
50 g de tomates secos en aceite en tiras (5 mm)
-
60 g de mantequilla de almendras
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
16 g
Calo
2159 kJ /
517 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
8.5 g
Carbohydrate
52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Soy vegano
10 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Guiso de lentejas y champiñones
45 λεπτ.
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1ωρ. 45 λεπτ.
Pastel de zanahoria y brócoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 λεπτ.
Hamburguesa vegetariana
1ωρ. 15 λεπτ.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 λεπτ.
Patatas y verduras gratinadas
40 λεπτ.
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3ωρ. 20 λεπτ.
Coliflor Mac and Cheese
1ωρ. 40 λεπτ.
Pitas con verduras antioxidantes
1ωρ. 45 λεπτ.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1ωρ.