Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Dumplings de pan
- 300 g de pan duro en medias rebanadas (1 cm)
- 10 g de perejil fresco
- 70 g de cebolla en mitades
- 20 g de aceite de girasol (y un chorrito más para engrasar)
- 180 g de bebida de soja (sin azúcar)
- 30 g de harina de soja
- 60 g de agua
- 2 cucharadas de levadura nutricional (không bắt buộc)
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
Goulash de soja
- 250 g de cebolla en cuartos
- 1 - 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de girasol
- 150 g de soja texturizada gruesa
- 500 g de tomate triturado en conserva
- 550 g de agua
- 100 g de vino tinto vegano
-
1
cucharada de concentrado de caldo de verduras casero vegano
hoặc 1 pastilla de caldo de verduras vegano - 55 g de salsa de soja
- 50 g de tomate concentrado
- 1 cucharada de pimentón dulce
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de mejorana fresca
- 1 cucharadita de cacao puro en polvo
- 200 g de pimientos variados (amarillos y verdes), en trozos de 4 cm
- 150 g de champiñones frescos en láminas (5 mm)
- 10 g de perejil fresco picado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2803 kJ / 669 kcal
- Chất đạm
- 39 g
- Carbohydrate
- 63 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất xơ
- 16.6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCallos veganos (setas con garbanzos)
30 Min
Fideuá de verduras y pollo
30 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Espaguetis de calabacín picantes
30 Min
Crema de coliflor y garbanzos
40 Min
Alubias con tomate y cúrcuma
30 Min
Pisto con patatas y huevos duros
45 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min