Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 600 g de cebolla en aros
- 1 diente de ajo en láminas
- 100 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 50 g de vino blanco
- 1 - 2 rodajas de bonito fresco salpimentado (aprox. 800 g)
- 250 g de agua
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2263 kJ / 541 kcal
- Chất đạm
- 50.8 g
- Carbohydrate
- 8.4 g
- Chất béo
- 33 g
- Chất xơ
- 2.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Hamburguesa de rape y salmón
45min
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Pescado a la veracruzana
30 Min
Hamburguesa de merluza y gambón
10min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25 Min
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 Min
Hamburguesa de salmón
20min
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1h 10min
Cazuela de rape rusadir
1h
Lubinas de ración en papillote para dos
30 Min
Bacalao con salsa de almendras
35min
Taquitos de pescado low carb
50min