Veggie 'Burritos'

Veggie 'Burritos'

3.8 9 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

6 portions

Nguyên liệu

cooked chickpeas (drained weight)
240 g
olive oil
30 g
garlic clove
1
lemon juice
2 Tbsp
tahini
1 ½ Tbsp
fine sea salt
½ tsp
boiling water
water
ice cubes
iceberg lettuce leaves, large
6
carrots peeled, cut in pieces (4 cm)
135 g
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
150 g
coriander leaf
12 sprigs
cress
6 Tbsp
chia seeds
6 tsp
pineapple (không bắt buộc) cubed (1 cm)
60 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 5.3 g

Calo 686 kJ / 165 kcal

Chất béo 10 g

Carbohydrate 10.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Super Salads 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoky Couscous Salad

Smoky Couscous Salad

20 phút

Mini Hamburgers

Mini Hamburgers

4h 5 phút

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24h

Fennel Apple Salad

Fennel Apple Salad

20 phút

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

2h 45 phút

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 phút

Courgette Omelette

Courgette Omelette

40 phút

Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket

Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket

20 phút

Star Pizza

1h 45 phút

Beetroot Gravadlax

Beetroot Gravadlax

48h 20 phút

Aubergine and Lentil Salad

Aubergine and Lentil Salad

40 phút

Halloumi Salad

Halloumi Salad

20 phút

Hiển thị tất cả