Balsamic Spelt Salad

Balsamic Spelt Salad

3.9 10 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

pearled spelt
200 g
olive oil
10 g
boiling water
800 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
200 g
cucumber cut in pieces
200 g
red onions quartered
2
garlic clove
1
balsamic vinegar
30 g
red wine vinegar
10 g
extra virgin olive oil
20 g
Dijon mustard
1 Tbsp
light brown sugar
2 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 9.5 g

Calo 1364 kJ / 324 kcal

Chất béo 10 g

Carbohydrate 44.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Super Salads 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mini Hamburgers

4h 5 phút

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1h 25 phút

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1h 10 phút

Herby Tabbouleh

Không có đánh giá

Spiralized Rainbow Salad

10 phút

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Không có đánh giá

Tuna Pâté

4h 55 phút

Vegetable Egg Bites

45 phút

Mini Prawn Omelettes

35 phút

Mediterranean Green Goddess Salad

40 phút

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1h

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

20 phút

Hiển thị tất cả