Puré de couve-flor

3.5 33 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

8 doses

Nguyên liệu

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 149.9 mg

Chất đạm 4 g

Calo 332.2 kJ / 79.4 kcal

Chất béo 4.3 g

Chất xơ 2.7 g

Chất béo bão hòa 1.4 g

Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Celebramos as nossas singularidades 32 Công thức
Bồ Đào Nha

Pratos principais 29 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Puré de batata e legumes

40 phút

Esparregado de feijão-verde

45 phút

Pernil com batatas e maçã

14h

Migas de espargos

45 phút

Arroz persa

30 phút

Nuvens de batata com bacon e ovo

1h 15 phút

Migas de grelos com ovo escalfado

1h

Espinafres com camarão

1h 5 phút

Pão de alfarroba

1h 35 phút

Naan

1h

Cuscuz com legumes

15 phút

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45 phút

Hiển thị tất cả