Puré de couve-flor

3.5 33 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

8 doses

Nguyên liệu

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 149.9 mg

Chất đạm 4 g

Calo 332.2 kJ / 79.4 kcal

Chất béo 4.3 g

Chất xơ 2.7 g

Chất béo bão hòa 1.4 g

Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Celebramos as nossas singularidades 32 Công thức
Bồ Đào Nha

Pratos principais 29 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Batatas "fritas" saudáveis

40 min

Cuscuz com legumes

15 min

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 min

Esparregado de feijão-verde

45 min

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 min

Salada de batata com legumes fermentados

93 h

Legumes a vapor com molho de tomate

30 min

Puré de batata e legumes

40 min

Gremolata de feijão-verde

30 min

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1 h 55 min

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Açorda de tomate

20 min

Hiển thị tất cả