Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Puré de couve-flor
3.5 33 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • queijo da Ilha
    40 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • azeite
    20 g
  • couve-flor só os raminhos
    1000 g
  • leite magro
    50 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 149.9 mg
Chất đạm 4 g
Calo 332.2 kJ / 79.4 kcal
Chất béo 4.3 g
Chất xơ 2.7 g
Chất béo bão hòa 1.4 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Celebramos as nossas singularidades 32 Công thức
Bồ Đào Nha
Pratos principais 29 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz malandrinho de tomate

4.6(43)

55 Min

Arroz de linguiça e castanhas

4.7(78)

30 Min

Cuscuz de caldo-verde

4.6(29)

20 Min

Esparregado de feijão-verde

4.7(47)

45 Min

Cuscuz com legumes

4.5(50)

15 Min

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes

5.0(1)

15 Min

Tabule com tomate e hortelã

4.6(22)

1 Std.

Feijão de óleo de palma

3.3(8)

20 Min

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

5.0(1)

1 Std. 10 Min

Salada caeser de kale

Keine Bewertungen

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

5.0(1)

1 Std. 15 Min

Maçarocas de milho a vapor

3.5(2)

25 Min

 Hiển thị tất cả