Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes

Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes
4.3 12 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 filetes de fletán
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de pimienta molida
  • 4 espárragos verdes cortados por la mitad longitudinalmente
  • 1 trozo de pimiento rojo cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
  • ½ calabacín sin pelar cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 50 g de cebolla
  • 50 g de puerro
  • 200 g de guisantes congelados
  • 250 g de agua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 33.3 g
Calo 1088 kJ / 260 kcal
Chất béo 11.3 g
Chất xơ 4 g
Carbohydrate 6.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

100 recetas económicas 99 Công thức
Mexico
100 recetas económicas 100 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(222)

1 Std. 25 Min

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(890)

45 Min

Salmón Wellington con setas a la crema

4.8(49)

45 Min

Ceviche de salmón

4.5(126)

10 Min

Dorada con guarnición de pimientos

4.3(41)

2 Std. 45 Min

Salmón teriyaki al vacío

4.2(74)

1 Std. 20 Min

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

4.7(145)

45 Min

Salmón al horno con patatas panadera XXL

4.3(48)

1 Std.

Sepietas y chipirones en caldo de alcaparras y aceitunas

4.1(10)

35 Min

Guisat de peix

4.6(18)

1 Std. 25 Min

Txangurro

4.4(43)

1 Std. 10 Min

Vieiras gratinadas con champiñones

4.1(16)

45 Min

 Hiển thị tất cả