Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Congrio y patatas al vapor con tomate rústico

Congrio y patatas al vapor con tomate rústico
3.9 11 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 45 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 300 g de cebolla en cuartos
  • 75 g de calabacín con piel cortado en trozos
  • 25 g de aceite de oliva virgen extra
  • 600 g de tomate maduro cortado en trozos grandes
  • 1 cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear las patatas)
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 200 g de patata en rodajas
  • 4 rodajas de congrio de la parte abierta (aprox. 600 g)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 22.4 g
Calo 1342 kJ / 321 kcal
Chất béo 19.9 g
Chất xơ 2.7 g
Carbohydrate 13.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

100 recetas económicas 99 Công thức
Mexico
100 recetas económicas 100 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tataki de atún

4.6(84)

30 phút

Dorada al vapor con patatas

4.1(7)

35 phút

Solomillo de atún marinado en miso

4.8(31)

30 phút

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

4.6(180)

10 phút

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

4.1(95)

35 phút

Pizza con base de atún

4.3(52)

1h

Rollitos de ensalada de surimi

3.0(3)

20 phút

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

4.1(33)

3h

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

3.4(13)

30 phút

Hamburguesas de sepia

3.9(66)

15 phút

Minifishcakes de bacalao con guisantes

3.7(16)

1h 10 phút

Merluza al horno con ratatouille

4.4(7)

1h

 Hiển thị tất cả