Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Congrio y patatas al vapor con tomate rústico

Congrio y patatas al vapor con tomate rústico
3.9 11 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 45 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 300 g de cebolla en cuartos
  • 75 g de calabacín con piel cortado en trozos
  • 25 g de aceite de oliva virgen extra
  • 600 g de tomate maduro cortado en trozos grandes
  • 1 cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear las patatas)
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 200 g de patata en rodajas
  • 4 rodajas de congrio de la parte abierta (aprox. 600 g)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 22.4 g
Calo 1342 kJ / 321 kcal
Chất béo 19.9 g
Chất xơ 2.7 g
Carbohydrate 13.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

100 recetas económicas 99 Công thức
Mexico
100 recetas económicas 100 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(222)

1h 25min

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(890)

45min

Salmón Wellington con setas a la crema

4.8(49)

45min

Ceviche de salmón

4.5(126)

10min

Dorada con guarnición de pimientos

4.3(41)

2h 45min

Salmón teriyaki al vacío

4.2(74)

1h 20min

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

4.7(145)

45min

Salmón al horno con patatas panadera XXL

4.3(48)

1h

Sepietas y chipirones en caldo de alcaparras y aceitunas

4.1(10)

35min

Guisat de peix

4.6(18)

1h 25min

Txangurro

4.4(43)

1h 10min

Vieiras gratinadas con champiñones

4.1(16)

45min

 Hiển thị tất cả